アキくんもそうでした。

■目が悪いばっかりに・・・目は小学校の高学年頃から悪くなり、うろ覚えですが、その頃から ガチャ目で左右の度の差がありました。 中学生に入って、相手が良く見えなかったため、目を細めて見たら、 「眼を付けるてんのか」と相手に言われたことがあります。 「僕は何も」と言いました。その場は嫌な雰囲気になったので 早くその場を去りたかったです。 学校で黒板の字が見づらいので眼鏡は中学校３年生に作り、 今に至っています。ですから、眼鏡歴は１１年ですね。 普段は眼鏡を使用しているのですが、 眼鏡をかけても視力が出ません。 以前はコンタクトを使用していた時期があったのですが、 コストと手間を考えていたら、やめました。

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■目が悪くて不便だと思うこと

・暖かい鍋や麺類を食べているとき、湯気で眼鏡が曇り、 前が見えません。前が見えないので眼鏡を外して食べる。 右は近視が弱いため乱視も入っているが、０．２か０．３ぐらいあるため、 少しは見えます。 ・レンズが汚れる。使っているうちにほこりとかが付く。 ・お風呂に入っていて見えなくて何処に何があるかわからなくなります・朝起きるとき、眼鏡を何処かに置き忘れたとき、大変。ただでさえ、忙しい朝なのに慌てる。 ・眼鏡を落として踏んづけてフレームを曲げてしまった。 ・コストが大変。眼鏡を買い替えるたびにお金が掛かる。 ・眼科に行く手間が掛かる。眼科の待ち時間とか長いと疲れる。 ・眼鏡の度が強いので掛けていて目が疲れる。眼鏡を外したいんですけど、外したら見えなくなるので外せない。 ・細かい字が見づらい。字が見づらいのでおもいっきり、近づけて見る。

■視力回復体験記　 ⇒コンタクトレンズ＆眼鏡＆近視矯正手術（レーシック8）クチコミSNS

今、メガネをかけていて度がきつく、目が疲れやすいので、そういった悩みから解消して目がよくなって、遠いものまで見えるようになりたいです。眼鏡をかけているときは、見えないとき目を細めてしまうため印象が悪いと人から言われたので、目を良くして、印象を良くしたいです。どうぞ、よろしくお願いいたします。

■視力回復トレーニングやり方や効果気軽にできる視力回復トレーニングのやり方や効果について解説します。 様々な視力回復トレーニングがありますが、私が効果あるなと感じたものをいくつか紹介します。視力が回復すると言う話です。副作用等もなく健康にも問題なさそうなので試してみてはどうでしょうか？

●目の血行をよくする「上向きクロージング・オープニング」（あなたの「視力」はすぐ戻る　中川和弘著　三笠書房　）【やり方】いわゆる目の健康体操です。まぶたをギュッと閉じる。（１０秒間）目をパッと開いて上を見る。まぶたをギュッと閉じる。（１０秒間）目をパッと開いて下を見る。まぶたをギュッと閉じる。（１０秒間）目をパッと開いて右を見る。まぶたをギュッと閉じる。（１０秒間）目をパッと開いて左を見る。

【効果】外眼筋・内眼筋・目の周りの表情筋を全体的にマッサージすることになり、血行がよくなる

● 遠近移動訓練　ジョイント式ハイパー速読術 【やり方】左手の人差し指を、目から５ｃｍ程度のところにおきます。

右手の人差し指は、腕のまっすぐ伸ばしたところ（個人差がありますがだいたい１ｍ程度先になると思います）におきます。

指紋が見える方を自分に向けます。

左手、右手を交互に 10 秒間、目を移動させます。 目安として 10 秒で目の移動を 30 回以上するつもりで訓練してみてください。

--------------------------------------------■ コンタクトレンズの起源

● レオナルド・ダ・ヴィンチが生みの親 コンタクトレンズの原理を発見したのは、あのモナリザで有名なレオナルド・ダ・ヴィンチといわています。彼は大きな半球状のガラスの器に水を入れ、その水の中に顔をつける実験をしました。この実験がコンタクトレンズの起源となったようです。 ●コンタクトレンズの誕生ダ・ヴィンチの原理の発見から約 400 年後の 1887 年頃のこと、スイスの眼科医師である、フィック（ A.Eugen Fick ）という人がガラス製のレンズを作り、自分の目にはめる実験を行いました。

●進化し続けるコンタクトレンズ 1930 年代以降になるとプラスチック素材のコンタクトレンズが開発されました。ハードコンタクトレンズの誕生です。これによりコンタクトレンズは一般に普及されたのです。他方、 1960 年にはチェコスロバキアでソフトコンタクトレンズが開発されました。

●その後、酸素を通すハードコンタクトレンズや連続装用が可能なコンタクトレンズ、使い捨てコンタクトレンズの登場など高性能で安全で使いやすくするために様々な進化をしながら現在に至っています。

●目がよくなるコンタクトレンズ！最近話題の目がよくなるコンタクトレンズ「オルソケラトロジー」の仕組みを解説します。 オルソケラトロジーといわれる屈折矯正法があります。夜にコンタクトレンズをつけて、昼はめがね無しで過ごすという矯正方法です。睡眠中に特殊なコンタクトレンズをつけて、目の表面（角膜）の形を整えます。近視無しの状態に癖付けられた目は、昼にコンタクトレンズなしでもよい視力を保つことができるという原理です。手術をしなくても眼鏡・コンタクトレンズが不要になると、夢のような市威力回復方法ですが、癖を付けるためには、眼に圧力をかけるわけであって、相当なストレスがかかります。したがって、副作用として、角膜上皮の障害や乱視になる危険性がよく言われています。視力が不安定だったり、光がにじんだり（ハロ）、まぶしく感じられたり（グレア）といった症状も出ると言われています。まだ、レーシック程の安全性は認められていない新しい治療技術と言えるでしょう。保険が効かないのである程度治療費はかかりますがびっくりするほどでもありません。

●コンタクトレンズの危険性

最近、コンタクトレンズによる眼障害が増えているそうです。医療機器コンタクトレンズでは、年間１５０万人に眼障害が発生しているとの報告もあります。コンタクトレンズは非常にリスクが高い医療機器なのです。くらしの危険 No.243 」（専門医の見解）より

（１）コンタクトレンズによる障害で多いのは、角膜に傷が生じる「表層角膜炎」などで、その傷が広く深くなると「角膜上皮びらん」、「角膜 潰瘍 ( かいよう ) 」へと進展してきます。「角膜 潰瘍 ( かいよう ) 」は、角膜にできた、いわばおできのようなもので治りにくく、失明にいたるような例もあり ます。また、「角膜血管侵入」は、もともと血管のない角膜に結膜などから血管が侵入し、角膜中央に向かって伸びる重い障害です。さらに、上まぶたの裏側（結膜）にブツブツ（乳頭）が生じるアレルギー性の「巨大乳頭結膜炎」などもあります。 　 いずれの症状もソフトコンタクトレンズに多く見られます。ソフトコンタクトレンズは、角膜をすっぽりおおってしまうので、どうしても酸素不足になりがちです。目も呼吸しているので、苦しくなるわけです。しかし、薄くて装用感がよいので、痛みに気づきにくいのです。視力が落ちた、痛みがある、というときには障害がかなり進行していることがあります。こうした障害を早く見つけるためにも、眼科専門医で定期的な検査をぜひ受けてください。

（２）コンタクトレンズ使用者には、メガネを持っていない人が意外に多くいます。そのため、多少目が痛くてもコンタクトレンズを使い続けるという場合もあるようです。しかし、目が痛くなったらすぐコンタクトレンズをはずすことが大切です。そのときのためにもメガネは作っておいてください。

（３）最近、特に若い人の間でカラーコンタクトレンズが流行しています。しかし、カラーコンタクトレンズは、レンズに着色してある分、酸素透過性が悪くなり、酸素不足になりがちなので好ましくないといえます。また、友人どうしでレンズの貸し借りも見受けられますが、個人により、目の状態はまったく異なり、場合によっては細菌感染のおそれもあるので、レンズ及び洗浄剤・保存剤などの貸し借りは絶対にしないこと。いずれにせよ、コンタクトレンズは医療用具であり、目の中に入れる異物だということを忘れないでください。

●今流行のおしゃれカラーコンタクトレンズの安全性女性誌で大人気のカラコンです。最近、ファッションとして色つきカラーコンタクトがインターネット等で自由に購入することができます。日本人は、歴史的に欧米への憧れが強く、青い目へに対して羨望のまなざしで見る傾向が強い。しかしながら、度が入っていないカラーコンタクトレンズには薬事法が適用されず、国内での安全性が保証されておらず夜間視力、動体視力が大幅に低下し、交通事故等の危険にさらされる確立が高いといわれています。また、色が溶け出すという不安もあります。視力補正以外の目的では安易に使用しないほうがよいといわれています。・眼障害も報告されている。

■新宿靖国通りに出現したメガネビル　眼鏡屋「眼鏡市場」

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